7 συμπτώματα έλλειψης του φυλλικού οξέος που συχνά αγνοούμε

Τι είναι το φυλλικό οξύ, ή φολικό οξύ; Η Healthline εξηγεί ότι είναι ένας τύπος βιταμίνης Β που βοηθά το σώμα μας να φτιάξει και να επιδιορθώσει το DNA, αλλά βοηθά και στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το φυλλικό οξύ είναι υδατοδιαλυτό, γι ‘αυτό δεν μπορεί να αποθηκευτεί στο σώμα μας μακροπρόθ… Τι είναι το φυλλικό οξύ, ή φολικό οξύ; Η Healthline εξηγεί ότι είναι ένας τύπος βιταμίνης Β που βοηθά το σώμα μας να φτιάξει και να επιδιορθώσει το DNA, αλλά βοηθά και στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το φυλλικό οξύ είναι υδατοδιαλυτό, γι ‘αυτό δεν μπορεί να αποθηκευτεί στο σώμα μας μακροπρόθεσμα -καθώς τα επιπλέον ποσά του απομακρύνονται μέσω των ούρων. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αναπληρώνουμε διαρκώς τα ποσά του φυλλικού οξέος στο σώμα μας, διαφορετικά μπορούμε να αντιμετωπίσουμε, έλλειψη του σε μόλις ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις